Frutat që duhet të konsumoni

Nëse flasim për mënyrë të shëndetshme të të ushqyerit, pa diskutim që nënkuptojmë frutat. Ato nuk duhet të mungojnë asnjëherë në dietat tona, pasi jo vetëm që kanë vlera të padiskutueshme ushqimore, por mund të shërbejnë edhe si zëvendësues të ëmbëlsirave. Ja cilat janë frutat më të shëndetshme për t'u konsumuar.