Një filxhan çaj para gjumit ju ndihmon të humbisni peshë dhe të flini mirë

Një filxhan çaj para gjumit ju ndihmon të humbisni peshë

Për të gjithë ata që duan të humbasin peshë pa u lodhur shumë, mjaftojnë të pijnë çaj para gjumit. Njerëzit janë të prirut të fitojnë më shumë peshë kur janë të stresuar.

Stresi vjen në forma të ndryshme, por efekti i tyre në metabolizmin tonë është i njëjti. Nëse jeni të shqetësuar për shëndetin, atëherë duhet të reduktoni stresin dhe të bëni gjumë të mirë.

Një mënyrë e thjeshtë për të përmirësuar një ditë të lodhshme dhe për të fjetur mirë gjithë natës është një filxhan çaj. Nuk është e nevojshme të merrni çaj diabetik.

Ato që sugjerohen janë:

-çaj me kanellë;

-çaj kamomili;

-çaj jeshil;

-çaj Pu-Er;

-çaj Rooibos.

EMISIONET